Karhunkierros Tag

Sähköpostiini tipahti mieluinen kysymys: "Oisko sinulla antaa hyviä treenivinkkejä, miten Karhunkierroksen 82 kilometrin koitokseen kannattaisi valmistautua?" Sain kysyjältä vielä listan mukavia kysymyksiä. Toivottavasti vastauksista on iloa muillekin! Miten tankkasit kisan aikana? Mikä toimi? Mikä ei? Kisan aikana söin itselleni tuttuja kisaeväitä: suklaapäällysteisiä pähkinöitä, värikkäitä

[caption id="attachment_1070" align="alignnone" width="660"] 3 metriä takana, 82 000 metriä edessä[/caption] “Miten juostaan ultramaraton? Avaa rintasi, laita jalka toisen eteen, äläkä lopeta ennen kuin olet ylittänyt maaliviivan”, neuvoo Dean Karnazes kirjassaan Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner. Ahmin Karnazesin neuvoja