Tarahumalassa
"Joka vuosi 60-80% juoksijoista loukkaantuu. Juostujen kilometrien määrällä ei ole merkitystä, loukkaantumisriski on aina sama." Viime keväänä nilkkaleikkauksesta toipuessani ahmin Christopher McDougall:n Syntynyt juoksemaan -kirjan. Huomasin ujuttavani kirjamerkkejä itselleni erityisen
12 ajatusta kuntoutujalle
Postilaatikkooni tipahti viesti: "Olen lukenut blogiasi, ja muistin, että sinultahan leikattiin nilkka viime vuonna. Minulla on sama ruljanssi edessä kuukauden päästä…kuntoutuksesta haluaisin pitää huolta. Olisiko sinulla vinkkejä leikkauksen jälkeiseen elämään
Haljennut peroneusjänne: 2 jalkaa ja lupa haaveilla
"Ai nytkö se on leikattu? Milloin oikein päätit mennä leikkaukseen?", kysyi ystäväni kuullessaan kipsistäni. Peroneusjänne parsittuna en osannut vastata. Syksyllä havahduin jalan kestokipuun. Vältin kipua aiheuttavia lajeja loppiaiseen asti. Talven keräsin