10 ajatusta aloittelevalle polkujuoksijalle
Ilokseni pääsin puhumaan Amer Sports Brand Storen Trail Running -iltaan polkujuoksusta aloittelijoille. Olen kasvanut keskellä metsää. Metsä ja polut ovat aina olleet minulle luontevin paikka juoksennella. Viime vuosina olen onnistunut houkuttelemaan monia uusia iloisia metsäisten rientojen pariin.
Aamu taikavuorella
[caption id="attachment_864" align="aligncenter" width="660"] Joskus voi onnistua raapimaan kuuran silmistään riittävän aikaisin.[/caption] [caption id="attachment_868" align="aligncenter" width="660"] Auringon ja kuun lyödessä kättä voi aikainen vaeltaja nähdä vuoren päällä palasen taikaa.[/caption] [caption id="attachment_866" align="aligncenter" width="660"]
Haikuja talvelle
Miksi kaipaat Kevättä sekä kesää Kukin vuorollaan Jää älä jää Ole vieraana talven Kirkkaana ydin Talvi sylissä Nautittava raakana Kunnes sulaa pois Yö lyhenee Ei pääse päivää piiloon Aamuton ilta
Polkujuoksijan parempi talvi
Sain kunnian viedä vastikään juoksuharrastuksen aloittaneen ystäväni ensimmäistä kertaa poluille juoksemaan. Alkumatkan aikana taisi käytössä olla jopa sana kuolemanpelko. Seuraavaksi ihmetys: tämähän on paljon monipuolisempaa, kuin tiellä juoksu! Samaan lenkkiin mahtui uusien
Espoon luontokohteet: Edelfeltin huvilan tammi ja Veinin siirtolohkareikko
Lojun pihalla pyörääni nojaten eikä satula houkuta yhtään. Olon pitäisi olla pelkkää riemuloikkaa, kun pääsen kuukausien tauon jälkeen takaisin satulaan. Toisella kuntoutumisviikollani saan pyöräillä pienellä vaihteella tasamaita rauhalliseen tahtiin. Pieni,
Ystäviä ja ylistystä
Samalla viikolla ystävänpäivän kanssa Metsäntutkimuslaitos otsikoi: "Luontoympäristöllä on ulkoiluseuraa suurempi merkitys emotionaaliseen hyvinvointiin" Jutussa viitataan Kansainvälisessä Environmental Psychology -lehdessä julkaistuun tutkimukseen. Olen kasvanut metsässä. Jos käyttäydyn oudosti, toivon tosiystävän kiikuttavan minut