Tajuttomana tuomen ja sireenin välissä
Toukokuisena lauantaina juoksimme joukkuekaverini kanssa Lohjan Liessaaren polulla kohti Spring Adventure -multisportkisan neljättä rastia. Kaikkialla oli kainon, hennon vihreää, maa peitelty valkoisella. Mietin: "Onpa upeasti johdettu orkesteri! Pienet vihreät tunnelmoivat
Ensimmäinen ultrajuoksuni
“Miten juostaan ultramaraton? Avaa rintasi, laita jalka toisen eteen, äläkä lopeta ennen kuin olet ylittänyt maaliviivan”, neuvoo Dean Karnazes kirjassaan Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner. Ahmin Karnazesin neuvoja
Missä lymyää polun pää?
Postilaatikkooni putosi hauska, polkuaiheinen viesti. Pyörittelen päivittäin mielessäni metsiä, joissa en ole vielä juossut, haaveilen juoksemattomista poluista ja suunnittelen tulevia. Aloittelevalle polkujuoksijalle metsään lähtö ei olekaan niin yksinkertaista. Intoa riittää, mutta mistä
Multisport-ohjeita ensikertalaisille
Sain houkuteltua lauantaina 9.5.2015 käytävään Spring Adventure -multisportkisaan joukkuekaverikseni ensikertalaisen. Sähköpostitse yhden henkilön opastuksen sijaan jaan ajatukseni, ohjeeni ja pakkauslistani julkisesti. Ehkä listalta löytyy joku hyvä vinkki kokeneemmillekin? Ensikertalaisen kysymykset: Miten pitkiä
10 ajatusta aloittelevalle polkujuoksijalle
Ilokseni pääsin puhumaan Amer Sports Brand Storen Trail Running -iltaan polkujuoksusta aloittelijoille. Olen kasvanut keskellä metsää. Metsä ja polut ovat aina olleet minulle luontevin paikka juoksennella. Viime vuosina olen onnistunut houkuttelemaan monia uusia iloisia metsäisten rientojen pariin.
Aamu taikavuorella
[caption id="attachment_864" align="aligncenter" width="660"] Joskus voi onnistua raapimaan kuuran silmistään riittävän aikaisin.[/caption] [caption id="attachment_868" align="aligncenter" width="660"] Auringon ja kuun lyödessä kättä voi aikainen vaeltaja nähdä vuoren päällä palasen taikaa.[/caption] [caption id="attachment_866" align="aligncenter" width="660"]
Haikuja talvelle
Miksi kaipaat Kevättä sekä kesää Kukin vuorollaan Jää älä jää Ole vieraana talven Kirkkaana ydin Talvi sylissä Nautittava raakana Kunnes sulaa pois Yö lyhenee Ei pääse päivää piiloon Aamuton ilta
Polkujuoksijan parempi talvi
Sain kunnian viedä vastikään juoksuharrastuksen aloittaneen ystäväni ensimmäistä kertaa poluille juoksemaan. Alkumatkan aikana taisi käytössä olla jopa sana kuolemanpelko. Seuraavaksi ihmetys: tämähän on paljon monipuolisempaa, kuin tiellä juoksu! Samaan lenkkiin mahtui uusien
Espoon luontokohteet: Edelfeltin huvilan tammi ja Veinin siirtolohkareikko
Lojun pihalla pyörääni nojaten eikä satula houkuta yhtään. Olon pitäisi olla pelkkää riemuloikkaa, kun pääsen kuukausien tauon jälkeen takaisin satulaan. Toisella kuntoutumisviikollani saan pyöräillä pienellä vaihteella tasamaita rauhalliseen tahtiin. Pieni,
Ystäviä ja ylistystä
Samalla viikolla ystävänpäivän kanssa Metsäntutkimuslaitos otsikoi: "Luontoympäristöllä on ulkoiluseuraa suurempi merkitys emotionaaliseen hyvinvointiin" Jutussa viitataan Kansainvälisessä Environmental Psychology -lehdessä julkaistuun tutkimukseen. Olen kasvanut metsässä. Jos käyttäydyn oudosti, toivon tosiystävän kiikuttavan minut